Detox Jus Hijau

Adakah anda bersedia untuk menetapkan semula! Resipi jus hijau detoks ini adalah salah satu daripada minuman detoks yang hebat untuk melakukan perkara itu. Dapatkan resipi jus detoks sihat ini di bawah.

Jus segar yang ditekan ialah cara terbaik untuk mendapatkan dos vitamin dan mineral yang besar ke dalam diet anda. Pastikan anda menyemak kegemaran kami Resipi Jus dan petua untuk membuat jus, dan jika anda lebih suka jus merah yang lebih manis, lihat kami Jus Detoks Bit .

pusingan bonus roda nasib malam ini

Jika anda sedang mencari cara mudah untuk menambah mikronutrien ke dalam diet anda dan menyokong hati, detoks dan kesihatan keseluruhan anda, anda akan menyukai resipi ini yang penuh dengan sayur-sayuran dandelion, lemon, bayam dan banyak lagi.

Saya suka minuman detoks yang baik! Jus hijau ini diilhamkan oleh “Hati Dandy” jus di bar jus kegemaran saya di Santa Barbara, Juice Ranch. Ia menyegarkan dan menghidratkan serta memberikan rangsangan tenaga bersih yang hebat.

Walaupun saya tidak mengesyorkan menggunakan jus untuk menggantikan makanan, ia adalah cara terbaik untuk mendapatkan vitamin dan mineral.

Kenapa Bahan Jus Detox Hijau Ini Berfungsi

• Saderi: Sayuran berair yang rendah gula dan tinggi vitamin A, C dan K . Ia boleh membantu meningkatkan penghidratan dan mengurangkan keradangan.
• Timun: Sayuran lain yang akan menambah air kepada jus anda, yang diperlukan apabila menggunakan sayur-sayuran. Jus timun adalah bagus untuk kulit, mata, sistem imun, dan tekanan darah.
• Dandelion Greens: Terperinci di bawah, dandelion telah digunakan secara perubatan selama berabad-abad dan terkenal dengan manfaat kesihatan hati.
• Bayam: Satu lagi hijau berdaun rendah kalori dengan banyak kesihatan faedah daripada sokongan sistem imun untuk melindungi daripada toksin.
• Lemon: Jus lemon mempunyai sifat pembersihan yang terkenal, menjadikannya tambahan yang bagus untuk elixir detoks.
• Epal (Pilihan): menambah rasa manis jika anda lebih suka jus manis (bagus untuk pemula).

Faedah Kesihatan Dandelion Greens

Anda mungkin telah melihat sayur-sayuran dandelion di lorong menghasilkan dan tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan dengan mereka. Saya biasanya menumisnya dengan bawang putih, garam dan lada sulah, dan sedikit minyak zaitun. Mereka berada di bahagian yang pahit apabila dimasak, tetapi saya tidak mendapati bahawa mereka membuat jus pahit.

Dandelion telah digunakan secara perubatan selama berabad-abad dan sering dijumpai hari ini dalam teh dan suplemen herba lain. Selalunya, dandelion digunakan untuk menyokong gula darah, kulit, hati, dan kesihatan jantung.

Disebabkan sifat menyokong hati, dandelion adalah bahan biasa dalam suplemen detoks. Walaupun kajian manusia diperlukan, kajian haiwan telah menunjukkan bahawa ekstrak dandelion boleh melindungi daripada kerosakan dan penyakit hati.

Selain itu, dandelion sangat berkhasiat. Ia tinggi dengan vitamin dan mineral termasuk vitamin A, C, dan K, zat besi, kalsium, magnesium, dan kalium.

yang memenangi suara musim 11

Lagi Resipi Detox

• Minuman Cuka Epal
• Minuman Detox Lemon Ginger Cayenne
• Air Detox
• Detox Smoothie
• Minuman Detox Cranberry
• Teh Detoks Buatan Sendiri
• Khasiat Air Lemon
• Cara Detox daripada Gula
• Siram Air Garam

bahan-bahan

• 2-3 tangkai saderi
• 2 cawan bayi bayam
• 1 cawan sayur dandelion cincang
• 1 timun Parsi (atau 1/2 rumah panas Inggeris)
• 1/2 lemon kecil, dikupas
• 1/2 biji epal (pilihan untuk rasa manis)

Arahan

1. Basuh dan keringkan semua bahan.
2. Letakkan saderi, bayam, sayur-sayuran dandelion, timun, lemon, dan epal ke dalam tiub suapan pemerah jus anda. Menggunakan bahan berair selepas sayur-sayuran akan membantu menolaknya melalui mesin.
3. Ikut arahan pengilang untuk membuat jus. Mungkin terdapat lapisan buih di bahagian atas, itu adalah perkara biasa. Anda boleh mencedoknya dengan sudu atau kacau.
4. Nikmati jus anda dengan segera untuk pemakanan yang maksimum. Saya suka saya atas ais.

Nota

Pilih organik apabila boleh semasa membuat jus, terutamanya bahan-bahan yang anda tidak akan mengupas. Saya suka merendam hasil saya di dalam air dengan cuka sari apel untuk memastikan ia sangat bersih.

Anda boleh menyimpan jus hijau detoks buatan sendiri anda dalam balang kaca di dalam peti sejuk selama satu hari, tetapi lebih segar lebih baik untuk membuat jus.

Jumlah jus yang anda akan dapat ekstrak daripada bahan-bahan ini akan berbeza-beza bergantung pada pemerah jus dan bahan-bahan anda.

Maklumat nutrisi:

Maklumat pemakanan dikira secara automatik oleh Nutritionix. Saya bukan pakar pemakanan dan tidak dapat menjamin ketepatan. Jika kesihatan anda bergantung pada maklumat pemakanan, sila kira sekali lagi dengan kalkulator kegemaran anda.