Lebih Banyak Dari:
Pencipta 'Pembiak' Membawa Kita Ke dalam Kemarahan, Kegelisahan, dan 'Pelakon Luar Biasa' Musim 2
Pada mulanya, berjalan-jalan setiap hari adalah puncak hari saya. Saya boleh memakai podcast konyol atau senarai main Walk It Out saya, dipenuhi dengan beratus-ratus lagu bertenaga tinggi, dan menghirup udara segar, menyerap sinar matahari di wajah saya, ketika saya menghirup tekanan dan panik dari setiap hari baru kami nyawa. Tetapi apabila arahan untuk tinggal di dalamnya menjadi lebih serius, terutama minggu ini di New York City, saya berjanji kepada keluarga saya bahawa saya akan berhenti sebentar.
Nasib baik, saya mempunyai tempat baru untuk bermain. Pada Google Hangout baru-baru ini, rakan saya Emily dan Nicole memberitahu saya tentang laman web yang dipanggil Kecergasan Obé , dan bukan hanya menyelamatkan kewarasan saya, tetapi juga menyelamatkan pantat saya - secara harfiah. Dengan satu klik, apartmen studio saya berubah menjadi studio tarian. Saya bergerak di seberang lantai dan berpusing seolah-olah tiada siapa yang menonton (terima kasih Tuhan) dengan kelas kardio tarian berdasarkan permintaan mereka. Saya juga menghitung waktu sehingga saya tidak dapat merasakan tangan saya hari ini kerana kelas 8 minit yang saya ambil malam tadi yang menggerakkan setiap otot di bahagian atas badan saya.
Obé berasa seperti menjadi ahli di gim gimnasium yang hebat - saya berasa begitu keren seperti penggiat Instagram ketika saya bergerak, namun ketika saya melihat sekilas percubaan saya, saya berasa lega kerana saya sendirian di ruang kediaman saya dan tidak ada orang lain yang dapat melihat. Tetapi saya masih berasa hebat! Saya menggerakkan badan saya dan berpeluh (banyak!) Dan merasakan pelepasan yang saya perlukan, tidak kira seberapa tepat atau seksi saya melakukan pergerakan (petunjuk: Saya tidak, tetapi siapa yang peduli !?).
Saya bahkan sudah mempunyai tenaga pengajar kegemaran saya: berteriak kepada Katie yang memberikan tenaga yang hebat dan Peter yang membuat saya ketawa, dan saya masih mempunyai banyak perkara untuk diterokai. Laman web ini mempunyai kelas atas permintaan dan siaran langsung - dan pengajar akan memanggil nama orang dalam kelas langsung yang menjadikannya terasa lebih sah. Sebenarnya, saya telah menyukai setiap instruktur yang pernah saya temui kerana mereka adalah definisi #positifvibesonly dan tidak pernah merasa menakutkan atau seolah-olah mereka meminta orang di rumah untuk melakukan gerakan maju yang gila - sambil tetap memotivasi semua orang yang mengikuti dan mencuba yang terbaik.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh dipatuhi (@obe_fitness) pada 25 Mac 2020 jam 11:17 pagi PDT
Terdapat hampir semua jenis latihan yang anda mahukan, dari kelas tarian hingga pilates, tinju, yoga, peregangan dan hiit, hingga bahagian badan yang disasarkan, dan bahkan pilihan untuk bekerja dengan peralatan terhad yang mungkin ada di rumah anda (tangan berat atau jalur rintangan) atau hanya bergerak tanpa objek yang diperlukan. Anda bahkan tidak memerlukan banyak ruang untuk melakukan kelas ini, dan dengan sedikit pengubahsuaian pada pergerakan atau hiasan rumah anda yang menarik, yang penting adalah anda masih mendapat senaman yang hebat. Semua tenaga pengajar mengajar dari satu set kotak warna yang ringkas namun ramping, dan saya juga suka bahawa kelasnya berkisar antara 10 minit, 30 minit, atau satu jam, bergantung pada kedua-dua latihan dan berapa banyak masa yang perlu anda luangkan.
Intinya di sini adalah bahawa laman web ini tidak memberi saya ruang untuk alasan, bukan juga saya mencuba apa-apa: Saya boleh berusaha kerana mereka menjadikannya bukan sahaja sangat mudah tetapi juga sangat menyeronokkan. Satu-satunya bahagian yang sukar mengenai laman web ini adalah memilih dari beratus-ratus pilihan kelas yang ingin saya ambil pada masa ini. Obé telah meningkatkan mood dan degup jantung saya akhir-akhir ini dan akan terus melakukannya begitu lama setelah karantina berakhir, kerana kadar bulanan $ 27 begitu, sangat berbaloi. Maksud saya, bolehkah anda meletakkan harga di laman kecergasan yang membuat latihan tidak terasa seperti tugas, apalagi sebenarnya menyeronokkan dan sosial seperti kelas irl? Setelah mengikuti kelas tarian pertama saya, saya membersihkan peluh dan menghantar teks kepada semua rakan saya untuk mencuba laman web ini dan sekarang saya melakukan perkara yang sama untuk anda - dan saya harap anda Obé!